二十四节气之冬至养生

朔雪凛冬至，万物待春暖。 冬至，又称“冬节”、“亚岁”，是二十四节气中最重要的节气。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰"冬至"。 冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人...

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二十四节气之大雪养生

岁暮天寒知雪盛，坐看琼枝满天地。 大雪，是二十四节气中的第二十一个节气，是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始。古语云：大者，盛也，至此而雪盛也。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。 大雪分为三候...

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二十四节气之小雪养生

久雨重阳后，清寒小雪前。 小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。 “雪”是水汽遇冷的产物，代表寒冷与降水，这时节的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这时节的气候特征。 小雪节气的到来，意味着天气会...

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二十四节气之立冬养生

冬藏万物知寒时，风起雪盛悦人意。 立冬是二十四节气中的第十九个节气，也是冬季六节气之首。立冬表示冬季开始，意味着今年的冬季正式来临，草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。  立冬分为三候：一候水始冰；二候地...

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